Was Sie selbst tun können

 

Schwangerschaft ist ein kleines Wunder.

Sehr viele Faktoren müssen zusammen treffen, damit es zu einer Schwangerschaft kommen kann.
Bei Einigen können wir Ihnen helfen, aber Sie können auch eine Menge tun...

 

Das können Sie jetzt schon tun:

  •     Leben Sie allgemein gesund
  •     Hören Sie mit dem Rauchen auf
  •     Reduzieren Sie Stress und sorge Sie für ausreichend Schlaf
  •     Treiben Sie Sport (aber kein Hochleistungsport)
  •     wenig oder kein Alkohol
  •     Ernähren Sie sich vitaminreich und ausgewogen
  •     wenig Kaffee oder schwarzen Tee (max. 3 Tassen/Tag)
  •     Vermeiden Sie extremes Über- oder Untergewicht
  •     Für Männer: Vermeiden Sie häufige heiße Bäder oder Saunabesuche

Links
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Externer Link Nr.01 : http://www.med4you.at/kinderwunsch/kinderwunsch_selbsthilfe.htm